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Alimentos que nos ayudan a mantenernos hidratados

Alimentos que nos ayudan a mantenernos hidratados

Las recomendaciones para mantenerse bien hidratado indican que lo ideal sería beber entre 8 y 10 vasos de agua al día, aunque no toda la cantidad tiene porque beberse; también podemos hidratarnos consumiendo alimentos con un elevado porcentaje de agua en su composición. Leer más

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