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¡Muévete en tu puesto de trabajo!

Si trabajas en una oficina o tu puesto de trabajo te mantiene pegado a la silla estarás familiarizado con las malas posturas, escasa movilidad, mala calidad de la luz, etc. Las molestias y dolores son cada vez más habituales entre los trabajadores que pasan mucho tiempo sentados. Pero aquí os traemos unos sencillos ejercicios para romper esta tendencia y aliviar las tensiones del día a día. Leer más

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