Al realizarse la comida en la escuela, se debe tener en cuenta que solo se ha cubierto una parte de lo que necesita al día. Por ello no es adecuado pensar, que en la escuela se le ha alimentado suficiente, ni tampoco se debe exceder la cena. Los niños deben hacer una cena en función del tipo y cantidad de comida que han consumido ese mismo día. Es esencial variar el tipo de alimentos entre una toma y otra, por ello es muy importante conocer el menú del comedor.

También es importante que los niños realicen una merienda, ya sea en la guardería o si no se realiza allí, tomarla en casa. Aunque no se debe merendar dos veces. Un tipo de merienda puede ser un producto lácteo con cereal y fruta.

El ejemplo de un menú tipo para la cena, seguirá la pauta de la comida.

Con 19 meses la cena puede seguir este formato:

• Cereales (arroz, pasta, etc), tubérculos (patatas) o legumbres y verduras.

• Más carne, pescado o huevo

• Además de fruta con o sin producto lácteo.

Por ejemplo:

• Puré de patata y queso gratinado; Tomate relleno de carne picada magra y lechuga cortada en pequeños trozos; Manzana al horno.

• Macarrones gratinados con queso; Pollo al horno con ensalada; Macedonia de frutas.

• Lentejas con arroz y huevo duro; Tomate aliñado; Fruta del tiempo.

• Sopa de pasta; Croquetas de jamón o pescado; Fruta del tiempo; Flan.

• Puré de verduras; Tortilla de patatas con zanahoria rallada; Fruta; Un vaso de leche.

• Verduras cocidas con patatas; Merluza rebozada con ensalada; Batido de leche, plátano y galletas.