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Nutrición, Actividad Física y Salud

Me gustaría saber cuánta carne se aconseja comer a la semana.

Me gustaría saber si es cierto que el aceite de onagra es bueno para perder peso en caso de obesidad ya que tiene el mismo valor energético que el resto de los aceites: 900kcal/100gr.

Me gustaría saber si existe algún tipo de alimentación que favorezca las dolencias de espalda o por el contrario, que las agrave.

Me gustaría saber si la cerveza engorda.

Mi hijo de dos años está delgado: mide 88 cm y pesa 11,200 g. Desearía conocer un menú semanal con cantidades específicas para cocinar.