El año nuevo empieza con muchos propósitos, y seguro que alguno de ellos está relacionado con el cuidado de nuestro estado físico. Para los trabajadores o los estudiantes, el realizar actividad física entre semana puede suponer un inconveniente por falta de tiempo. Una posición incorrecta frente al ordenador y la falta de movilidad durante largas horas pueden provocarnos cansancio y dolor muscular. Para mantener el cuerpo activo y fortalecer la musculatura corporal durante las jornadas laborales o lectivas, desde Info-Alimenta proponemos algunos ejercicios sencillos que podrás practicar en los breves descansos a lo largo de la jornada. Estos ejercicios no solo te ayudarán a sentirte mejor, sino que también harán que realices tus tareas con mayor efectividad al fortalecer brazos y piernas. Podéis visualizarlos en el vídeo, disponible en nuestra web y en nuestro canal de Youtube