Realizar la compra de manera planificada para una alimentación saludable supone para muchas personas una tarea casi diaria, y el hecho de ir al supermercado tras una larga jornada laboral puede impedirnos ir al gimnasio. Sin embargo, no debería privarnos de realizar el ejercicio físico moderado y diario recomendado. Desde Info-Alimenta proponemos algunos ejercicios prácticos para sacar el máximo partido a los momentos rutinarios como organizar la despensa, realizando movimientos que mantengan nuestro cuerpo activo y adquiriendo posturas que eviten daños en la espalda u otras articulaciones. Estos consejos sencillos y saludables están disponibles en nuestra web y en nuestro canal de Youtube