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Mueve tu día mientras ordenas la compra

Mueve tu día mientras ordenas la compra

Realizar la compra de manera planificada para una alimentación saludable supone para muchas personas una tarea casi diaria, y el hecho de ir al supermercado tras una larga jornada laboral puede impedirnos ir al gimnasio. Sin embargo, no debería privarnos de realizar el ejercicio físico moderado y diario recomendado.

Desde Info-Alimenta proponemos algunos ejercicios prácticos para sacar el máximo partido a los momentos rutinarios como organizar la despensa, realizando movimientos que mantengan nuestro cuerpo activo y adquiriendo posturas que eviten daños en la espalda u otras articulaciones.
Estos consejos sencillos y saludables están disponibles en nuestra web y en nuestro canal de Youtube

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